Jogo interior do tênis


Psicologia do Esporte: Tênis e o esporte mental
Dr João Ricardo Cozac

O tênis é, sem dúvida, um dos esportes que mais exige preparação e equilíbrio mental. Entrar numa quadra para disputar uma partida demanda foco, atenção, diálogo interior (monólogo) positivo, tomada de decisão, antecipação e atitude (tomada de iniciativa).

No emaranhado emocional gerado, quase sempre, por dificuldades de gerenciamento da concentração – tenistas sofrem com a baixa produtividade na tradução cognitiva de emoções que dificultam a manutenção da alta performance. Entre elas, a ansiedade.

Fonte de ativação mental, a ansiedade deve ser bem canalizada para que seja um combustível de rendimento e qualidade antes e durante as partidas.

A má condução (e interpretação interna) da ansiedade dentro de quadra provoca uma cascata de pensamentos caóticos que multiplica as adversidades e a força do oponente.

O treinamento mental no tênis – através de técnicas modernas e efetivas para o equilíbrio psicoemocional dos atletas – é realizado com sucesso nos laboratórios mais capacitados de Psicologia do Esporte no Brasil e no mundo.

Aqui em São Paulo, a Associação Paulista da Psicologia do Esporte e o Laboratório de Psicossociologia do Esporte da USP atuam dentro de normas tecnológicas e atuais no trabalho psicológico com tenistas e atletas de diversas modalidades. Biofeedback e neurofeedback são instrumentos amplamente utilizados por tenistas que figuram no top 100 do ranking da ATP e que auxiliam na blindagem cognitiva – concentração e equilíbrio psicofisiológico dos atletas nos constantes desafios na carreira.

Encarar – com seriedade e comprometimento – as demandas psicológicas e emocionais é, sem dúvida, um passo fundamental na direção da plenitude da performance e manutenção na zona ótima de rendimento.

João Ricardo Cozac é psicólogo do esporte. Presidente da Associação Paulista da Psicologia do Esporte. Membro da Sociedade Sul Americana de Psicologia do Esporte. Doutorando e pesquisador pelo LAPSE – Laboratório de Psicossociologia do Esporte – USP/SP. Professor responsável pelo curso de formação em Psicologia do Esporte para alunos e profissionais de Psicologia e Educação Física (matrículas abertas para São Paulo – capital). Atende atletas de diversas modalidades na clínica.

Contatos – Dr João Ricardo Cozac [email protected] / www.ceppe.com.br